Comment j’ai intégré le vélo en 2026
Charge d'entraînement
Volume hebdomadaire
Clique sur une semaine pour afficher le détail des séances.
Sélection
Mon TOP 5 😎
Progression
Comment mes sorties vélo ont évolué
Pneus Gravel 40 mm
Fulcrum Wind 42 + GP 5000 S TR 30 mm · dès le 12 août
Données
Toutes mes sorties vélo
Clique sur un titre de colonne pour trier.
| Date ↕ | Lieu ↕ | Distance ↕ | Durée ↕ | Vit. moy ↕ | FC moy ↕ | Charge ↕ | Puiss. moy ↕ | NP ↕ | Cadence ↕ | D+ ↕ | Vmax ↕ |
|---|
Étude de cas
Étude de cas de ma sortie la plus difficile
25 juillet 2026 · Barcelone
Activité originale
Voir sur Strava
Un peu de vélo
105,92 km · 3 h 49 · une des sorties les plus exigeantes de la période
Vue d'ensemble
Les chiffres clés de la sortie
Essentiel
Distance
105,92 km
Durée en déplacement
3:49:07
Vitesse moyenne
27,7 km/h
FC moyenne
126 bpm
71 % FCM
FC max
159 bpm
89 % FCM
Dénivelé +
1 659 m
Puissance moyenne
179 W
Puissance normalisée
220 W
Calories
2 676 kcal
Données de l'activité
Profil de la sortie
Lissage
3 km
105,92 km · 3:49:07 · 1 659 m D+ · NP 220 W